八宝粥里面有哪些材料 怎样熬八宝粥粘稠好喝

八宝粥里面有哪些材料怎样熬八宝粥粘稠好喝?糊再好喝?当然是~~

原料:糯米，大米，红枣，莲子，葡萄干，桂圆，薏仁，黑豆，红豆，红豆八宝粥的锅具，例如陶瓷锅具，陶瓷锅具。

做法:

1、在锅里放入大约5kg的水，然后开火，将准备好的所有材料放入锅中，同时放入足量的水。

2、开小火熬煮约一个小时。

3、粥变得浓稠就可以了。

八宝粥哪些人不能喝

泄泻患者

因为腹泻是人体消化道最脆弱的部位，受到的刺激过大，如果这个部位出现了胀痛，会造成身体不适，而且造成营养吸收不足。

老年人和儿童

虽然说八宝粥的营养丰富，但是老年人和儿童是不能食用的，因为老年人消化系统的功能比较差，而儿童的消化系统在幼年时还发育不够完善，难以消化这些营养物质。

胃酸过多者

如果大量的食用八宝粥，会进一步的促进胃酸的分泌，因为八宝粥含有大量的花生、杏仁等，会引起胃酸过多，加重胃部的不适。

正在服药人群

八宝粥中含有大量的糖分和脂肪，会大大的消耗药效，如果是正在服药的人群食用的话，可能会影响药效的吸收，不利于病情康复。

八宝粥怎样吃才养胃

粥糊米饭

1、准备适量的糯米和白米。

2、将糯米清洗干净，用清水浸泡2个小时，，使其膨胀。

3、将浸泡好的糯米放在碗中，加入适量的清水，按照1:10的比例加入糯米搅拌均匀。

4、蒸锅中放入适量的水，大火烧开，将碗放进去，大火蒸30分钟左右。

5、出锅之后，加入适量的白糖，搅拌均匀，撒上一些红枣、枸杞等，即可食用。